jueves, 5 de julio de 2018

Aikido Margarita: La Limpieza del Tatami y del Espíritu

 

 Aikido Margarita: La limpieza

Opiniones fuera, la verdad es que a las personas no les gusta mucho limpiar. Constantemente vemos ejemplos de cómo la gente de Japón va a un partido de fútbol y al final del juego se quedan limpiando el espacio donde se sentaron y nos maravillamos pero por dentro pensamos, ¡están locos!¡Qué limpie el de la escoba! Etc. Al final siempre nos excusamos didiéndonos que "nosotros" (nuestra cultura latina) no somos así, que cada quien es diferente, y ahí queda.
Aikido Margarita: En el dojo tenemos que aprender a cambiar eso porque, cito, Según Mitsugi Saotome Shihan, “La limpieza constituye un acto de gratitud y respeto. Cada practicante debe participar en la limpieza del Dojo así como dedicarse a la purificación de su corazón y su mente”. No se engañe usted querido Sensei, el instructor también es un estudiante y comparte esta responsabilidad.
Entonces, ¿cómo le hacemos para aceptar esto de limpiar el lugar de practica de Aikido en Margarita? Primero, hay que cambiar la percepción de que venimos a usar el dojo del Sensei. Se trata de nuestro dojo porque nosotros lo usamos, por eso es de todos. Segundo, ni modo, estamos en un arte marcial y limpiar el dojo es un asunto de entrenar nuestra mente para que hagamos lo que debemos hacer y no lo que nos da la gana (que es dejar todo sin limpiar o que lo limpie otro). Pensemos que así como debemos hacer Ukemis para mejorar las caidas, así como debemos practicar TaeSabaki para mejorar los desplazamientos así debemos pulir el espíritu (algunos le llaman caracter hacia uno mismo). Mientras más lo ejercitamos más comprendemos como somos por dentro y nos llevamos mejor con nosotros mismos, lo que devenga en una armonización con los que nos rodean: compañeros, instructores, familiares, vecinos y otras gentes.
Así que limpiar el dojo no es un asunto solo de hacer lo que se debe sino de madurar como persona, de querer madurar como persona, mejorarnos nosotros mismos, y eso de mejorarnos nosotros mismos es precisamente a lo que vinimos al dojo, ¿no?
Este tema de limpiar el dojo se puede ver como una pequeña parte del entrenamiento, pequeña pero importante. Tal vez la próxima vez que llegues al dojo y ya hayan limpiado otros primero que tu, te des cuenta de que perdiste la oportunidad de entrenar un poquito ese espíritu de humildad y lo más importante, de contribuir en algo, de hacer la diferencia entre estar y no estar. Puedes ser alguien útil y, además de aprender Aikido, sacarle brillo a tu espíritu de estudiante.

miércoles, 7 de febrero de 2018

Aikido Margarita: Una solución a un problema común

Aikido Margarita: S. Oney Clavijo

Aikido Margarita

Aikido Margarita: Todos queremos estar en forma, tener condición física para sentirnos como los protagonistas de las series de la televisión: atractivos, en forma, interesantes y muy saludables. Todo se resume en esa última condición. Pero cuando queremos hacer ejercicio nos damos cuenta que se nos pasó el tiempo, no estamos jóvenes, cargamos peso de más y nuestro cuerpo no se mueve con facilidad. Peor aún el trabajo no nos deja mucho tiempo para hacer ejercicio y toda la comida chatarra que hemos disfrutado toda la vida nos está pasando factura. Ante este panorama el ejercicio se presenta como una alternativa bastante improbable. Sin embargo no todo está perdido porque en el fondo aún tenemos ganas de hacer algo con nuestro cuerpo, algo positivo que nos dé salud, algo que nos ayude a bajar de peso y sobre todo algo que no sea exclusivo para gente joven.
Yo nunca fui fanático de las artes marciales. Las películas de chinos katarecas me parecían a lo sumo cómicas. El kárate y el Kung fu son para jóvenes con mucha energía y tiempo libre de sobra. No era mi estilo para nada, yo nací en una ciudad donde las armas de fuego son lo máximo en combate y si no me creen prendan la tele 5 minutos y verán las noticias de tiroteos y de policías armados etc. El kárate y esas cosas no pueden contra una ametralladora por decir algo.
Entonces llegó el Aikido. Una propuesta de actividad para ocupar un par de horas 3 veces por semana. Es un arte marcial pero para mi es un camino a una vida más larga y feliz porque no me tengo que caer a golpes con nadie, los ejercicios son de bajo impacto y se usan unos colchones (tatamis) en el piso para practicar lo que hace que sea muy cómodo y hasta acogedor el lugar de la práctica. Desde el comienzo tienes un tutor o guía llamado Sensei que te dice todos los tips para hacer los ejercicios. No hay competencias así que no vas a tener que ir a ningún torneo a matar a nadie por una medalla. Sólo estás tú y tú entrenamiento. Hay disciplina claro, como en toda arte marcial pero como adultos sabemos llevar fácil las normas básicas que son llegar a clase a la hora y seguir las instrucciones. Ya tenemos parte del camino recorrido porque vamos a clase porque queremos, nadie nos obliga como cuando éramos niños y las instrucciones las tenemos para poder saber que hacer porque ni modo no vamos a adivinar que es lo que hay que hacer. Apenas en la primera clase y ya aprendes cosas, así de fácil es y lo mejor es que al poco tiempo te da una confianza en ti mismo que te sorprenderás porque ayuda a ver de lo que uno es capaz y que aún tenemos chance de crecer y mejorar nuestra salud y desempeño físico a pesar del sedentarismo y todo eso. El Aikido me dio nuevas ganas de vivir y un mejor sentido de disfrutar mi vida. Tu puedes encontrar eso que buscas también como hice yo. El Aikido está ahí, la decisión es tuya. 

martes, 31 de octubre de 2017

Una gran variedad de formas

Sankaku Dojo: variedad de formas

Variedad de formas

En el Aikido hay gran variedad de opciones para los estudiantes. Según su nivel va avanzando se amplían sus opciones y la práctica se vuelve más compleja. Primero se inicia con Tai-Jutsu o técnicas de pie. Se emplean ataques francos y directos hasta llegar a los ataques complejos como ataques por la retaguardia, control de ambas manos y agarres de los hombros por detrás.
En la práctica de Tae-Jutsu los estudiantes están de pie uno frente a otro. En otras practicas como en Suwari Waza ambos están se rodillas, en seiza, en el suelo o tatami. Se pueden desplazar y hacer ataques y técnicas variadas. La práctica en suwari waza mejora el uso del centro ya que estamos muy cerca del suelo.
Otras prácticas incluyen Hanmi-handashi con un oponente de pie mientras que el Aikidoka está en seiza, y se defiende con técnicas sin levantarse. Esta práctica es muy efectiva si es bien aplicada y enseña a manejar oponentes de gran tamaño y fuerza desde una posición de aparente desventaja.


miércoles, 21 de junio de 2017

Dojo Sankaku - ¿Qué significa el uniforme blanco?

Dojo Sankaku


Dojo Sankaku

Saludos Aikidokas del mundo, en esta ocasión nos referimos al uniforme de practicar Aikido. Muchos ya saben que se llama GI, sin embargo se le llama Kimono, aunque Keikogi o Aikidogi es un nombre más correcto.
El Gi consta de tres partes, el cinturon llamado Obi, la chaqueta y el pantalón llamado Jubón. En Aikido usamos el uniforme de color blanco y la única excepción a esta regla es cuando se asciende a cinta negra que se usa un pantalon ancho llamado Hakama de color negro o azul.
Si quieres aprender a doblar tu Keikogi te sugerimos que consultes a tu Senpai ya que los más antiguos deben enseñar estas cosas a los nuevos. Igualmente si no sabes amarrar tu cinturón el Senpai o Sensei te pueden orientar.
El uniforme blanco significa pureza, pero esta pureza puede representar tu alma, tu mente y también tu Aikido. Un Aikido inmaculado sin errores al que todos aspiramos, una actitud franca y honesta, un espíritu sincero. El color blanco también denota respeto hacia los demás cuando está bien limpio. Debe estar muy limpio siempre.
Espero este corto artículo les haya aportado algo útil y sigan leyendo los futuros posts de mi blog.

¡Feliz Keiko!

domingo, 15 de enero de 2017

Aikikai Nueva Esparta, Sankaku Dojo: ¿Quién es el señor de la foto?

Aikikai Nueva Esparta Sankaku Dojo: Morihei Ueshiba (O'Sensei), Fundador del Aikido


Aikikai Nueva Esparta, Sankaku Dojo: Breve biografía de O'Sensei

Cito a continuación de Wikipedia:

El verdadero nacimiento del Aikido se dio como resultado de tres momentos de despertar espiritual que Ueshiba experimentó. El primero ocurrió en 1925, cuando Ueshiba derrotó desarmado a un oficial de la marina que le atacó con una katana de madera, sin dañarle. Su segunda experiencia ocurrió en 1940, cuando le pareció que todos los movimientos que le habían enseñado sus maestros eran completamente nuevos. Ya no eran meras técnicas; eran formas de cultivar la vida, el conocimiento y la virtud. Su tercera experiencia fue en 1942 durante la peor lucha de la Segunda Guerra Mundial. Ueshiba tuvo una visión del "Gran Espíritu de la Paz".

Su vida ejemplar nos deja el Aikido como herencia. Un arte marcial que no usa la fuerza propia sino la energía del atacante para generar sincronía y deflectar su intención hostil. Sus movimientos circulares fluidos y efectivos resultan en elegantes formas que atraen estudiantes en todo el mundo y muchos cuerpos de seguridad en el globo lo usan para neutralizar criminales sin usar la fuerza o las armas de fuego.

Puedes practicar Aikido en la Isla de Margarita en nuestro dojo: https://www.facebook.com/pg/sankakudojo.aikikaine/posts/?ref=page_internal 

miércoles, 28 de diciembre de 2016

Aikikai Nueva Esparta, Sankaku Dojo: Uniforme

Aikikai Nueva Esparta, Sankaku Dojo: El Uniforme

El uniforme en el AIkido consiste de una chaqueta y un pantalón, sujetos con un cinturón, así de simple. Si vamos a llamar a las cosas por su nombre en japonés, pues deberiamos llamar a la chaqueta Uwagi (pronunciado "U-ua-gi") al pantalón "Zubon" y al cinturon "Obi". Sin embargo muchas veces escuchamos terminos como Keikogi, Gi, karategi, kimono y otros.
Vamos a aclarar un poco algunos términos. Primeramente, "Gi" es el nombre del conjunto completo de chaqueta, pantalón y cinturón. El Gi usado en Aikikai Nueva Esparta Sankaku Dojo, suele ser de tela gruesa en muchos casos para poder soportar el entrenamiento que con frecuencia requiere agarres de la ropa con movimientos vigorosos que dañarían la ropa común. 

El "Keikogi" es el mismo "Gi", Keiko es "práctica" así "Keikogi" quiere decir "uniforme de práctica". Karategi, quiere decir uniforme de practicar Karate. Lo importante es resaltar que es basicamente el mismo uniforme. De nuevo chaqueta, pantalón y cinturón para mantenerlos en su lugar.
Los términos Aikidogi o Karategi se refieren a diferentes Budos o artes marciales (Aikido, Karate, Kempo. etc). Estas prendas de vertido para entrenamiento pueden tener otros nombres en otros idiomas, los que estamos explicando son en japonés.

Así entre las diferentes artes marciales pueden variar las densidades de las telas empleadas, los colores de los cinturones o del uniforme entero, y añadir parches bordados para distinguir las escuelas, pero asun así el Gi es basicamente el mismo.
Hay una prenda que merece una explicación especial y es la Hakama. El Pantalón ancho es confundido por los que no la conocen como una especie de "faldón". Es un pantalón diseñado para ocultar los movimientos o pasos del guerrero y darle una ventaja táctica al momento de combatir por evitar que sus adversarios puedan ver la posición y desplazamientos de los pies. Usar la Hakama es un honor en el Aikido y se le confiere a los estudiantes de grado avanzado o cinta negra. Se usa de color negro o azul por lo general en el Aikido y solo de otros colores en casos muy particulares.


martes, 25 de octubre de 2016

Aikikai Nueva Esparta, Sankaku Dojo: Chicos Impacientes

Aikikai Nueva Esparta, Sankaku Dojo: Chicos impacientes

Se me acercan diciendome que quieren aprender a caer así como yo. "Enséñeme a caer como usted, no a dar pasos ni a rodar de rodillas, alto como usted hace los giros en el aire"
Ante semejante solicitud solo puedo pensar dos cosas: primero, si no los oriento se van a descabezar tratando de imitarme,y segundo, tienen que comprender que practicando es como van a aprender, practicando lo básico primero y poco a poco, no con atoro y apuro. Es un camino largo y hermoso, aunque tiene sus espinas.
Nadie me ha preguntado por ejemplo, ¿cómo se aprende poco a poco a hacer esto o aquello? Pero la verdad es que hay un método para aprender gradualmente. Muchas veces debemos estar en un dojo por años o ir a muchos cursos para aprender esos secretos de aprendizaje. No es fácil pero sí tenemos la determinación, podemos avanzar.
Mi consejo es que los estudiantes se enfoquen en la clase y dejen de preocuparse por lo que viene. El futuro llega solo y la práctica da sus frutos. Vamos a aprender juntos con mucho entusiasmo y alegría, un paso a la vez.